Tumbuhan dalaman tidak hanya membersihkan udara, tetapi juga meningkatkan perhatian. Berikut adalah beberapa Terbaik Dalampintu Tumbuhan untuk Kebimbangan dan Kemurungan anda boleh berkembang!
Gaya hidup yang sibuk, dalam kehidupan sehari-hari, boleh mengakibatkan negatif dalam kehidupan sehari-hari. Anda boleh, bagaimanapun, membendungnya dengan tanaman yang terbukti dengan kajian saintifik untuk memberi positif. Berkembang Dalaman Tumbuhan untuk Kebimbangan dan Kemurungan adalah pilihan terbaik untuk memberi kesan positif kepada kesejahteraan mental anda.
Lihat artikel kami mengenai tanaman bilik tidur terbaik di sini
Tumbuhan Dalaman Terbaik untuk Kebimbangan dan Kemurungan
Herba Aromatik
1. Selasih
Nama Botani: Basilicum Ocimum
Selasih sarat dengan sebatian linalool yang memberikannya aroma berkayu. Menurut kajian ini, kemangi membantu mengurangkan tahap kegelisahan. Anda boleh menanam selasih di dalam balang air dan letakkan di tingkap dapur untuk bekalan makanan yang tidak terganggu.
Berikut adalah sebilangan besar basil yang boleh anda tanam untuk kegunaan perubatannya
2. Rosemary
Nama Botani: Salvia rosmarinus
Menurut penyelidikan ini, rosemary mempunyai kesan positif terhadap mood, fokus, tekanan, dan produktiviti. Anda boleh menanamnya dalam periuk dan menaikkan mood anda bersama dengan sup dan sup perasa.
Lihat artikel kami mengenai faedah rosemary yang disokong oleh sains di sini
3. Thyme
Nama Botani: Thymus vulgaris
Thyme adalah bahagian penting dari perasa Itali dan digunakan dalam banyak masakan di seluruh dunia. Ia juga mempunyai banyak faedah di luar pinggan dan kajian ini menyatakan bahawa ia juga berfungsi sebagai penggalak mood. Ia mengandungi carvacrol yang memberi kesan positif pada mood.
4. Balsem Lemon
Nama Botani: Melissa officinalis
Balsem lemon dihargai untuk meningkatkan fungsi Psikologi. Ia digunakan dari Zaman Pertengahan untuk mengurangkan kemurungan dan tekanan. Ramuan anti-kegelisahan ini mengandungi 'asid rosmarinic,' enzim yang meningkatkan GABA (asid amino-butirik Gamma) di otak.
Bunga
5. Melur
Nama Botani: Jasminum
Wangian bunga melati yang mengasyikkan dapat membuat mood anda tenang. Kesan penenang dari aroma bunga sangat sesuai untuk mereka yang mengalami masalah insomnia, kegelisahan, dan kemurungan. Lihat faedah melati yang luar biasa dalam artikel kami di sini.
Inilah beberapa bunga melati terbaik yang boleh anda tanam
6. Lavender
Nama Botani: Lavandula
Bunga aromatik ini juga terkenal untuk mengurangkan tekanan dan doktor mengesyorkannya untuk pesakit yang mengalami kegelisahan. Anda boleh menanam lavender di dalam pasu hiasan di tepi katil atau menyimpan periuk kecil di bilik mandi anda.
Untuk mengetahui segala-galanya mengenai menanam lavender dalam periuk, klik di sini
7. Flamingo Lily
Nama Botani: Anthurium andraeanum
Lily flamingo yang elegan dibezakan dengan bunga yang rimbun dan indah dihiasi dengan daun berkilat yang besar. Ia juga popular untuk membuang toksin udara yang boleh mempengaruhi kesihatan mental dan fizikal.
8. Chamomile
Nama Botani: Matricaria chamomilla
Menurut penyelidikan ini, aroma bunga yang menenangkan ini dapat mengagumkan suasana hati. Teh yang terbuat dari chamomile mempunyai kesan menenangkan yang hebat. Ia adalah salah satu yang terbaik Tumbuhan untuk Kebimbangan dan Kemurungan.
Inilah yang perlu anda ketahui mengenai menanam chamomile dalam periuk
9. Peace Lily
Nama Botani: Spathiphyllum
Peace lily adalah tanaman rumah penyelenggaraan rendah yang paling popular dengan bracts putih yang menonjol, dan dedaunan hijau berkilat. Ia juga menyerap toksin dan VOC berbahaya dari udara, yang memberi kesan positif kepada mood dan kesihatan anda.
Succulents
10. Aloe Vera
Nama Botani: Aloe barbadensis pengisar
Aloe vera membantu membersihkan udara dari perengsa berbahaya yang boleh menjangkiti sistem pernafasan dan memberi kesan kepada perasaan cemas dan stres. Varieti lezat ini adalah penyelenggaraan rendah dan tahan lasak yang disebabkan oleh pengabaian.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai faedah lidah buaya yang disokong oleh sains, klik di sini
11. Loji Jade
Nama Botani: Crassula ovata
Jade telah mendapat populariti sebagai tanaman rumah kerana kemudahan pemeliharaan dan perubatan. Tanaman giok dapat membersihkan udara dari bahan pencemar yang menyebar melalui cat dan produk pembersih, yang merangkumi bahan kimia yang dapat membuat anda merasa tertekan dan tidak sihat.
Berikut adalah faedah tanaman giok yang terbukti secara saintifik
12. Tanaman Ular
Nama Botani: Sansevieria trifasciata
Tumbuhan ular membantu menyaring udara dari toksin udara yang mempengaruhi mood, tahap tenaga, dan tidur. Tumbuhan ular juga mengurangkan CO2 pada waktu malam kerana CAM, kemampuan untuk melakukan fotosintesis tertentu.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai faedah tanaman ular, klik di sini
Tumbuhan Dedaunan
13. Menangis Rajah
Nama Botani: Ficus benjamina
Meratap ara juga merupakan tanaman yang bagus untuk memerangi kemurungan, kerana ia menghilangkan racun dan perengsa dari udara. Semasa menanamnya di dalam rumah, berikan tanaman dengan tempat tetap kerana tidak suka berpindah dari satu tempat ke tempat lain.
14. Bahasa Inggeris Ivy
Nama Botani: Heliks Hedera
Sekiranya anda gemar menanam pokok anggur di bakul gantung, maka Bahasa Inggeris ivy adalah pilihan terbaik untuk anda. Tumbuhan yang indah ini menghilangkan acuan dan formaldehid dari udara, yang dapat meningkatkan kemurungan, insomnia, dan kemurungan.
15. Cina Evergreen
Nama Botani: Aglaonema
Tumbuhan hijau malar Cina adalah tanaman dalaman cahaya rendah yang ideal yang bersinar walaupun pada bulan-bulan yang suram musim ini. Ini adalah kegemaran tukang kebun kerana kualitinya untuk menyaring toksin dari udara dan mengeluarkan oksigen yang mendorong produktiviti dan mendorong rasa kesejahteraan.
16. Pakis
Nama Botani: Tracheophyta
Tumbuh pakis di dalam rumah bertindak sebagai pelembap yang baik dan membantu mengurangkan tekanan dengan meletakkan kelembapan ke udara. Ia juga meningkatkan kualiti udara yang anda hirup. Tumbuhan yang indah ini dapat mencerahkan ruang di bakul gantung atau periuk hiasan.
Lihat artikel kami mengenai pakis gantung terbaik di sini
17. Sawit Buluh
Nama Botani: Dypsis lutescens
Bawa sentuhan tropika ke hiasan rumah anda dengan menambahkan tanaman buluh. Sangat baik untuk membuang pencemaran udara yang dapat menenangkan kegelisahan. Telapak buluh juga bertindak sebagai pelembap semula jadi. ia adalah salah satu tanaman dalaman terbaik untuk kegelisahan dan kemurungan.
18. Pothos
Nama Botani: Epipremnum aureum
Menurut Kajian Jepun, menyentuh dedaunan tanaman pothos merangsang rasa tenang secara fisiologi. Menanamnya juga cukup mudah sehingga anda dapat menyimpan tanaman itu di ruang membaca atau bersantai. Pothos juga merupakan tumbuhan yang bagus untuk menyingkirkan toksin berbahaya dari udara dalaman.
