7 kuat dan terbukti secara saintifik Herba Setiap Lelaki Perlu Tumbuh untuk meningkatkan libido, meningkatkan kehidupan seks dan menyembuhkan masalah kesihatan!
Terdapat herba yang meningkatkan libido, meningkatkan dorongan seks dan tahap tenaga pada lelaki, terbukti dalam pelbagai kajian. Menambah mereka segar dan menjadikannya sebahagian daripada diet anda secara semula jadi dapat meningkatkan stamina, daya hidup, dan kesihatan mental anda.
Lihat artikel kami mengenai herba Itali terbaik di sini
Herba Kuat Setiap Orang Harus Tumbuh
1. Fenugreek
Nama Botani: Trigonella foenum-groecum
Hasil pelbagai ujian klinikal menunjukkan bahawa fenugreek adalah salah satu yang terbaik kesihatan lelaki herba. Kajian yang dilakukan pada 120 lelaki selama 12 minggu menyimpulkan bahawa fenugreek meningkatkan tahap testosteron pada peserta.
Ia juga diketahui dapat mengurangkan risiko diabetes, tekanan darah, dan keadaan jantung, yang lebih sering terjadi pada lelaki daripada wanita.
Cara Penggunaan: Masukkan biji yang telah tumbuh ke dalam salad. Daun segar terasa paling enak dalam hidangan kari, sup, daging, dan sayur-sayuran.
Lihat artikel kami mengenai tumbuh fenugreek di sini
2. Rosemary
Nama Botani: Rosmarinus Officinalis
Rosemary melindungi daripada degenerasi makula yang berkaitan dengan usia (AMD) dan menurut kajian Iran, ia juga membantu lelaki dengan 'kegelisahan prestasi.'
Sekiranya itu tidak mencukupi menurut penyelidikan yang dilakukan di universiti Northumbria, terdapat sebatian dalam rosemary yang meningkatkan fungsi dan ingatan kognitif. Baca lebih lanjut mengenainya di sini.
Cara Penggunaan: Tambahkan sebotolnya sambil memanggang daging atau memanggang ikan.
Inilah yang perlu anda ketahui mengenai menanam rosemary dalam periuk
3. Ginkgo
Nama Botani: Ginkgo biloba
Kaya dengan flavonoid dan terpenoid, ginkgo adalah ramuan hebat untuk meningkatkan aliran darah ke organ seksual lelaki. Ia juga membantu melawan keradangan dan mengurangkan risiko penyakit jantung pada lelaki.
Percubaan terbuka mengenai keberkesanannya menunjukkan bahawa ia dapat mengurangkan kehilangan libido akibat antidepresan, juga, ia dapat meningkatkan keinginan, gairah, dan orgasme pada lelaki dan wanita.
Cara Penggunaan: Masukkan daun segar dalam teh atau ambil dalam bentuk cair dengan ekstrak daun. Minum 30-60 minit sebelum tidur.
Artikel ini akan memberi anda semua maklumat yang anda perlukan mengenai pertumbuhan Ginko
4. Tribulus
Nama Botani: Tribulus Terrestris
Tribulus adalah afrodisiak semula jadi dan popular digunakan dalam ubat-ubatan Cina dan Ayurveda alternatif. Ia mengatasi masalah disfungsi ereksi dan keinginan seksual dan menyembuhkan penyakit saluran kencing.
Satu kajian Bulgaria dilakukan pada 180 lelaki yang menderita ED ringan hingga sederhana dan Tribulus menunjukkan kesan positif pada peserta. Baca lebih lanjut mengenainya secara terperinci di sini.
Cara Penggunaan: Buah, daun, dan akar ramuan ini digunakan untuk tujuan perubatan. Ekstrak serbuk boleh diambil selepas makan. Anda boleh menambah daun segar sambil menyeduh teh.
Petua Berkembang: Tingginya 1-2 kaki. Adakah baik di tanah berpasir, kering, dan lembap.
5. Ginseng Asia
Nama Botani: Panax ginseng
Dalam budaya oriental, ginseng disebut sebagai "raja semua ramuan,"Kerana kekuatannya untuk meningkatkan kesejahteraan umum. Ia juga meningkatkan tingkah laku seksual dan kualiti sperma dan mengurangkan kemandulan, terbukti dalam pelbagai kajian kawalan kes.
Secara relatif, satu kajian Korea menyimpulkan bahawa pemberian oral ginseng dapat meningkatkan semua domain fungsi seksual dan mengurangkan kemungkinan disfungsi ereksi.
Cara Penggunaan: Anda boleh memakan akar ginseng setelah dikukus atau memakannya dalam bentuk serbuk. Ia juga dapat ditambahkan ke dalam teh dan sup.
Lihat artikel kami mengenai pertumbuhan ginseng Asia di sini
6. Bawang putih
Nama Botani: Allium sativum
Adakah anda tahu bahawa serangan jantung dua kali lebih kerap berlaku pada lelaki berbanding wanita? Penemuan kajian Norway yang merangkumi 34000 lelaki dan wanita. Di sinilah bawang putih sangat membantu kerana terbukti secara saintifik kardioprotektif ramuan atau rempah.
Bawang putih adalah sumber allicin terbaik, sebatian yang meningkatkan aliran darah dan peredaran darah ke organ seksual pada lelaki dan wanita. Selain itu, sebuah kajian yang diterbitkan dalam Science Direct menyiratkan bahawa pengambilan bawang putih kronik dapat meningkatkan testosteron serum.
Cara Penggunaan: Berpasangan dengan baik dalam perap, daging, sup, dan rebusan. Sayuran bawang putih lembut terasa paling enak apabila ditumis bersama sayuran, pesto, dan sup lain.
Inilah semua maklumat yang anda perlukan mengenai menanam halia
7. Ashwagandha
Nama Botani: Withania somnifera
Juga dikenali sebagai 'Indian ginseng', ini mempromosikan pengeluaran oksida nitrat dan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin pada lelaki, yang menyembuhkan mati pucuk dan menjadikannya lebih "jantan". Sains telah membuktikan bahawa ia meningkatkan kesihatan mental juga.
Juga, kajian klinikal terhadap 57 subjek lelaki muda menyebabkan penggunaannya meningkatkan kekuatan dan pemulihan otot. Baca di sini!
Cara Penggunaan: Masukkan akar serbuk dalam segelas susu suam atau campurkan dengan smoothie. Anda juga boleh menggunakan daun segar dalam teh.
