Tahukah anda bahawa anda dapat meningkatkan imuniti anda dengan memakan tanaman? Berikut adalah beberapa yang terbaik Tumbuhan untuk Corona Virus untuk terus selamat dari wabak!
Apa itu Corona Virus?
Coronavirus (CoV) menyebabkan jangkitan, yang berkisar dari selesema biasa hingga penyakit yang lebih serius. Penyakit Coronavirus (COVID-19) adalah jenis strain baru, pertama kali ditemui di Wuhan, China, pada tahun 2019. Ia adalah zoonotik, yang bermaksud ia pertama kali berkembang pada haiwan dan kemudian menular pada manusia. Walaupun, disarankan untuk mendapatkan rawatan perubatan segera jika anda mengalami simptom yang sama, berikut adalah beberapa Tumbuhan untuk Corona Virus yang dapat membantu anda meningkatkan imuniti!
Nota: Middle East Respiratory Syndrome (MERS-CoV) dan Severe Acute Respiratory Syndrome (SARS-CoV) juga merupakan sebahagian daripada keluarga Coronavirus (CoV).
Gejala Virus Selesema Corona
Gejala coronavirus mungkin berbeza dari orang ke orang, dan biasanya bermula dengan selesema atau selesema. Tanda-tanda biasa termasuk:
- Batuk
- Bersin
- Hidung berair
- Keletihan
- Demam
- Sakit tekak
- Masalah pernafasan
- Sakit kepala
Langkah Pencegahan Asas untuk Virus Corona
Mencuci atau membersihkan tangan dengan kerap akan membantu membunuh virus atau kuman yang terkumpul di telapak tangan anda ketika menyentuh pintu, telefon bimbit, dan berjabat tangan dengan orang lain. Pembersihan tangan secara berkala dengan pembersih berasaskan alkohol atau mencucinya dengan sabun dan air adalah langkah berkesan untuk mencegah penyakit ini.
Elakkan menyentuh mata, mulut, dan hidung, terutamanya ketika anda berada di luar rumah, kerana tangan mudah tercemar; oleh itu virus dapat disebarkan dengan cepat melalui mereka.
Jaga jarak 6 kaki (2 meter) dengan orang yang batuk atau bersin.
Tutup mulut anda dengan siku atau tisu yang bengkok semasa bersin atau batuk. Semasa anda berada di luar rumah, selalu pakai topeng bersertifikat COVID-19.
Dapatkan nasihat perubatan jika anda demam, selsema, dan sukar bernafas.
Elakkan berjabat tangan sambil memberi salam kepada rakan atau pelawat.
Tumbuhan yang Baik Terhadap Virus Corona
Orang yang berumur mempunyai lebih banyak peluang terkena coronavirus dengan mudah kerana mereka mempunyai sistem imun yang lebih lemah atau mungkin mempunyai keadaan perubatan seperti barah, tekanan darah tinggi, penyakit paru-paru, masalah jantung, atau diabetes.
Anda dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda dengan memakan tanaman tertentu kerana mereka terkenal membina sistem imun yang kuat. Beberapa tumbuhan untuk virus korona dibincangkan di bawah, yang dapat membantu anda dalam memerangi COVID-19.
1. Kunyit
Nama Botani: Curcuma Longa
Kunyit adalah makanan super dengan sifat anti-kulat, antivirus, dan anti-radang. Ia mengandungi curcumin, yang merupakan sebatian kimia kuning terang, dengan beberapa manfaat kesihatan yang terbukti.
Cara Penggunaan: Anda boleh mengambilnya dalam bentuk serbuk dengan susu suam atau air setiap hari. Anda juga boleh menambahkannya ke kari dan sup India.
Inilah Cara Anda Menanam Kunyit di Pot!
2. Bawang putih
Nama Botani: Allium sativum
Bawang putih mengandungi asid amino-alliin; ketika cengkih dihancurkan atau dicincang, mereka mengeluarkan allicin, yang memiliki khasiat untuk melawan banyak penyakit dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk melawan kuman.
Cara Penggunaan: Masukkan bawang putih hancur atau cincang dalam pinggan, makan mentah atau masukkan salad.
Lihat Artikel Kami mengenai Tumbuh Bawang Putih Di Dalam Rumah Di Sini!
3. Halia
Nama Botani: Zingiber officinale
Halia adalah salah satu ubat yang paling ampuh untuk memerangi selesema dan selesema. Jusnya membantu meningkatkan kesihatan pencernaan dengan menguatkan kesihatan usus.
Cara Penggunaan: Anda boleh menambahkannya dalam lemon dan teh atau mengunyah sepotong kecil setelah makan setiap hari.
Ingin Menanam Halia dalam Pot? Inilah Semua Yang Perlu Anda Ketahui!
4. Basil Suci
Nama Botani: Tenuiflorum Ocimum
Ini adalah salah satu ramuan yang paling popular untuk merawat penyakit pernafasan dan gangguan gastrousus. Basil bermanfaat untuk merawat asma, demam, masalah paru-paru, dan tekanan.
Cara Penggunaan: Anda boleh memakannya dengan membuat teh dengan daun segar atau kering.
Lihat Artikel Kami tentang Menumbuhkan Basil Suci Di Sini!
5. Aloe Vera
Nama Botani: Aloe barbadensis
Sistem imun yang kuat melindungi tubuh daripada bakteria dan jangkitan virus. Jus lidah buaya meningkatkan imuniti dan meningkatkan kesihatan usus. Ia membantu mengurangkan tekanan oksidatif kerana tanaman mengandungi zat acemannan, yang mempunyai kesan antitumor, antivirus, dan perangsang imun.
Cara Penggunaan: Lihat artikel kami di sini!
Mempunyai Loji Aloe Vera? Inilah Cara Menjaga Yang Betul!
6. Lilac India
Nama Botani: Azadirachta indica
Daun lilac atau neem India digunakan untuk merawat masalah yang berkaitan dengan kulit kerana mempunyai sifat anti-kulat dan anti-bakteria. Ia juga membantu mendorong sistem ketahanan badan dengan menyejukkan badan secara dalaman.
Cara Penggunaan: Anda boleh merebus daun neem di dalam air selama 15-20 minit. Biarkan sehingga sejuk, masukkan madu secukup rasa dan minum.
7. Pudina
Nama Botani: Mentha
Pudina tidak hanya mempunyai rasa dan aroma yang menenangkan, tetapi juga membantu dalam merawat sakit tekak, memberikan kelegaan dari penyakit pernafasan. Ia juga membantu melindungi daripada bakteria berbahaya.
Cara Penggunaan: Anda boleh menggunakan daun teh dan salad.
Inilah Beberapa Jenis Mint Terbaik Yang Harus Anda Kembangkan!
8. Licorice
Nama Botani: Glycyrrhiza glabra
Licorice dapat meningkatkan kecekapan adrenal dan membantu tindak balas tekanan. Sistem adrenal dihubungkan dengan sistem imun. Apabila seseorang tertekan, tahap adrenalin jatuh dan menjadikan sistem imun lemah.
Cara Penggunaan: Anda boleh mengambil licorice dengan menambahkannya ke dalam teh atau minuman lain.
Lihat Artikel Kami mengenai Tumbuhan Licorice Di Sini!
9. Teh Hijau
Nama Botani: Camellia sinensis
Teh hijau mempunyai polifenol dan antioksidan tumbuhan, yang meningkatkan sistem imun. Ia juga mengandungi katekin yang dapat membunuh influenza.
Cara Penggunaan: Minum 2-3 cawan teh hijau setiap hari akan membuat keajaiban kekebalan tubuh anda!
10. Cendawan Maitake
Nama Botani: Grifola frondosa
Cendawan suka Maitake, Shiitake, Reishi, dan Chaga sebenarnya bukan ramuan herba, tetapi penuh dengan nutrien penting, membantu meningkatkan sistem imun. Mereka kaya dengan kompleks polisakarida, yang merangsang sistem imun yang tidak aktif atau lemah, berfungsi sebagai penyeimbang imun.
Cara Penggunaan: Anda boleh menambahkan cendawan ke dalam sup, sup, atau resipi apa pun dan juga memilikinya setelah didihkan selama beberapa jam untuk menyeduh teh.
11. Elderberry
Nama Botani: Sambucus
Elderberry terkenal kerana mempromosikan sistem imun yang sihat. Telah digunakan selama berabad-abad untuk merawat jangkitan selesema dan virus. Mereka adalah sumber kaya vitamin A, B, dan C. Buah beri juga mengandungi kadar tinggi flavonoid dan sebatian anti-radang yang membantu fungsi sel dalam tubuh manusia.
Cara Penggunaan: Mereka boleh dimakan secara langsung dalam bentuk kering.
12. Blueberry
Nama Botani: Cyanococcus
Blueberry penuh dengan antioksidan dan kadar flavonoid yang tinggi, yang menghilangkan jangkitan pernafasan sebanyak 35%! Quercetin, terdapat dalam blueberry, mempunyai sifat antivirus yang kuat dan membantu memerangi radang paru-paru.
Cara Penggunaan: Anda boleh menambahkan blueberry ke smoothie, yogurt, salad, dan sandwic.
13. Lemon
Nama Botani: Limau sitrus
Lemon adalah sumber Vitamin C yang terbaik, menyediakan 8.6 mg per buah! Seperti yang kita semua ketahui, vitamin C adalah penting antioksidant, membantu dalam memperbaiki kerosakan sel, sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Cara Penggunaan: Anda boleh menggunakannya dalam salad dan minuman.
