48 Tumbuhan Ubat Terbaik dengan Faedahnya

Send

Berikut adalah senarai 48 tumbuhan ubat terbaik bersama dengan khasiat dan kegunaan perubatannya!

1. Cendawan Reishi

Nama Botani:Ganoderma lucidum

Nama Biasa:Cendawan Basidiomycetes, Champignon Reishi, Ganoderma lucidum, Ling Chih, Ling Zhi, Cendawan Keabadian, Rei-Shi

Cendawan Reishi, juga dikenal sebagai lingzhi, adalah jamur, yang tergolong dalam keluarga Ganodermataceae. Cendawan berbentuk kipas dan oren hingga berwarna coklat kemerahan. Oleh kerana mereka jarang dijumpai, ia ditanam dan dijual secara komersial dalam bentuk teh, kapsul, dan produk kecantikan. Memang, cendawan reishi memiliki banyak manfaat kesihatan, yang menjadikannya sebagai ruji perubatan timur. Beberapa faedah yang ditunjukkan oleh reishi adalah:

Meningkatkan sistem imun
Mengurangkan keletihan
Menurunkan tekanan darah
Dapat meningkatkan fungsi hati
Membantu diabetes
Terapi untuk gangguan neurodegeneratif
Boleh membantu menghilangkan sel barah

Mereka umumnya selamat digunakan, tetapi boleh menyebabkan gangguan pencernaan pada beberapa orang. Anda mesti berjumpa doktor sebelum mengambilnya, terutamanya jika anda hamil, menyusu, mengalami gangguan darah atau akan menjalani pembedahan.

2. Jiaogulan

Nama Botani: Gynostemma pentaphyllum

Nama Biasa: Five Leaf Ginseng, Poor Man's Ginseng, Southern Ginseng, Miracle Grass, Fairy Herb, Sweet Tea Vine, Gospel Herb, Immortality Herb, Immortality Tea

Gynostemma, juga dikenal sebagai "ramuan keabadian" kerana dapat membuat anda merasa seperti abadi dengan meningkatkan kekebalan tubuh anda. Ia menghasilkan sebatian ginsenosida yang bermanfaat, yang jarang terdapat pada tanaman lain. Kompaun ini meningkatkan tahap tenaga yang tinggi dan mengurangkan tekanan, menjadikan hidup anda lebih sihat daripada sebelumnya. Ramuan ini terdapat dalam bentuk semula jadi serta teh dan serbuk komersial. Berikut adalah beberapa kelebihan yang terdapat pada ramuan peri ini:

Melawan alahan
Melindungi sel otak dari kerosakan
Membantu penurunan berat badan
Mengatur tahap gula dalam darah
Boleh Melawan sel barah
Mengurangkan simptom asma dan penyakit jantung yang lain
Meningkatkan Fungsi Hati

Walaupun mungkin selamat, sebilangan orang boleh mengalami loya yang teruk dan peningkatan pergerakan usus. Ini dapat mengurangkan proses pembekuan darah dan memberi kesan buruk kepada tahap gula darah orang diabetes. Elakkan pengambilan ramuan jika anda hamil, menyusui atau menyembuhkan pembedahan baru-baru ini. Rujuk doktor anda bila diperlukan.

3. Chamomile

Nama Botani: Matricaria recutita

Nama Biasa: Chamomile Jerman, chamomile Rom, chamomile Inggeris,
Camomilla, dan Flos Chamomile

Chamomile adalah tumbuhan Eropah dari keluarga daisy dengan bunga putih dan kuning dan aroma segar. Orang menggunakannya dalam pembuatan hampir semua perkara, dari kosmetik hingga minuman selama bertahun-tahun. Berikut adalah beberapa faedah kesihatannya:

Merawat Insomnia
Meningkatkan Kekebalan
Membantu Dalam Selsema
Mengurangkan Kekejangan Berkala
Merawat luka dan keadaan kulit yang lain
Mengurangkan tekanan
Memperbaiki kulit wajah
Merawat Selaran Matahari

Sekiranya anda melihat alahan kulit, kerengsaan mata, atau reaksi hipersensitiviti lain, segera hubungi doktor anda. Elakkan menggunakan chamomile di sekitar mata anda dan sebelum meletakkannya pada kulit anda, lakukan ujian tampalan terlebih dahulu.

4. Dandelion

Nama Botani: Taraxacum

Nama Biasa: Bitterwort, bola pukulan, cankerwort, bunga jam, Daisy Ireland, gigi singa, kencing di tempat tidur, pissinlit, mahkota imam, puffball, moncong babi, masa beritahu, kuning gowan

Dandelion adalah rumpai yang tergolong dalam keluarga daisy dan mudah didapati di sebahagian besar dunia. Bertentangan dengan hanya sekadar rumput liar, ia mempunyai pelbagai manfaat kesihatan. Mereka mengandungi kadar protein yang tinggi dan pelbagai vitamin dan mineral, yang menjadikannya makanan bertahan hidup yang sempurna. Berikut adalah potensi faedah kesihatan dandelion:

Melawan Keradangan
Mengawal Tahap Gula Darah
Mengurangkan Kolesterol
Menurunkan Tekanan Darah
Membantu Menurunkan Berat Badan
Merawat Sembelit
Meningkatkan Sistem Imun

Sekiranya anda mengambil dandelion melalui mulut dan mengoleskannya ke kulit sensitif, ia boleh menyebabkan reaksi alergi. Sekiranya ada kemungkinan anda mengalami alahan, berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil tanaman ini. Wanita hamil dan menyusu harus mengelakkan pengambilan.

5. Lady Ferns

Nama Botani: Athyrium filis-femina

Nama Biasa: Lady Fern, Ladyfern biasa, Ladyfern Subarctic, Asplenium ladyfern, Southern Lady Fern, Tatting Fern

Lady fern, juga dikenal sebagai shuttlecock pakis atau helang. Selalunya tumbuh di seluruh AS, dan di beberapa bahagian Eropah, Kanada, dan Australia. Seperti banyak pakis, ia tumbuh semula dari spora. Daunnya mengandungi sejumlah besar protein, zink, kalsium, kalium, vitamin A, vitamin B dan B kompleks. Pakis dianggap sebagai tanaman dengan kualiti rawatan rumah dan terkenal sebagai sayur yang boleh dimakan di banyak kawasan. Senarai di bawah mengandungi beberapa faedah kesihatan pakis wanita:

Menguntungkan tulang dan gigi
Hebat untuk penglihatan
Melegakan Sembelit
Membantu sakit badan
Hebat untuk hati
Meningkatkan selera makan

Tidak banyak maklumat yang tersedia untuk dipersoalkan mengenai keselamatan tanaman ini, namun elakkan jika anda hamil.

6. Halia

Nama Botani: Zingiber officinale

Nama Biasa: Jiang, gingembre, ingwer, adrak, kon-gang, adi

Halia adalah salah satu rempah paling sedap dan sihat yang terdapat di Bumi. Bukan hanya menambahkan rasa yang enak pada makanan, tetapi penuh dengan nutrien dan sebatian bioaktif yang bermanfaat untuk otak dan badan anda. Halia kebanyakan tumbuh di kawasan yang lebih panas di Asia dan popular untuk menyembuhkan sakit perut. Beberapa faedah lain termasuk:

Merawat penyakit bergerak
Menyembuhkan gangguan pencernaan kronik
Membantu dalam sakit haid
Menurunkan kolesterol darah
Boleh melindungi daripada Alzheimer
Melawan Jangkitan

Pengambilan halia yang berlebihan boleh meningkatkan kecenderungan pendarahan dan menyebabkan cirit-birit. Kerengsaan tekak, ketidakselesaan perut, kemurungan sistem saraf pusat adalah beberapa masalah lain dari halia. Walau bagaimanapun, anda tidak perlu risau tentang kesan sampingan ini jika anda mengambilnya dalam dos yang ditetapkan.

7. Beri Schisandra

Nama Botani: Schisandra chinensis

Nama Biasa: Beiwuweizi, Mongolavine Cina, Schizandra Cina, Chosen-Gomischi, Buah Lima Rasa, Fructus Schisandrae, Gomishi, Magnolia Vine, Schisandra Utara, Wuhzi, Wuweizi

Anggur berbuah, beri ini berwarna ungu-merah dan mempunyai empat rasa - manis, masin, pahit dan masam. Ini adalah adaptogen yang popular untuk meningkatkan daya tahan untuk melawan tekanan dan penyakit. Anda boleh mengambil beri Schisandra secara keseluruhan atau dalam bentuk serbuk yang terdapat di kedai. Ia mempunyai pelbagai manfaat kesihatan, yang boleh anda baca di bawah:

Meningkatkan tenaga di peringkat sel
Meningkatkan fungsi kelenjar adrenal
Meredakan tekanan
Berkesan untuk hepatitis
Meningkatkan kesihatan mental - tumpuan, perhatian, dan akal

Schisandra dapat merangsang sistem saraf pusat, yang seterusnya boleh memberi kesan buruk kepada orang yang menderita epilepsi. Buah beri ini boleh memburukkan lagi ulser peptik dan tekanan otak yang tinggi.

8. Akar Emas

Nama Botani: Rhodiola rosea

Nama Biasa: Akar mawar, batang bunga ros, batang Aaron, akar Artik, mahkota raja, lignum rhodium, orpin rose

Juga dikenal sebagai "akar emas", akar ramuan wangi ini mempunyai sifat adaptogenik untuk menghilangkan tekanan. Ekstrak tumbuh di iklim utara di tempat-tempat seperti Asia, Rusia, Eropah, dan Yunani. Ramuan ini banyak digunakan sebagai ubat semula jadi sejak berabad-abad untuk merawat pelbagai penyakit:

Membantu keletihan mental atau fizikal
Mungkin memberi beberapa manfaat dalam barah pundi kencing
Memperbaiki gejala kemurungan
Menurunkan kegelisahan
Boleh menyelesaikan masalah seksual
Melambatkan proses penuaan

Buat masa ini, tidak ada kelemahan yang terbukti secara saintifik menggunakan ramuan ini. Namun, untuk berada di pihak yang selamat, elakkan jika anda mempunyai alahan.

9. Sage

Nama Botani: Salvia officinalis

Nama Biasa: Bijak taman, bijak sejati, salvia sebenar, echter salbei

Sage adalah ramuan berkayu dan tergolong dalam keluarga pudina. Ini adalah ramuan utama dalam banyak masakan di seluruh dunia dan terbukti menjadi salah satu makanan paling sihat. Sage mengandungi pelbagai minyak yang mudah menguap, flavonoid, asid fenolik. Ia mempunyai rasa lembut dan manis serta sifat-sifat yang memikat kesihatan:

Mengurangkan Cirit-birit
Menyokong kesihatan tulang
Melambatkan penuaan kulit
Menurunkan kolesterol LDL buruk
Berkesan untuk Alzheimer
Menajamkan Ingatan
Merawat keradangan
Membantu diabetes

Sage adalah ramuan yang selamat tanpa kesan sampingan. Untuk sentiasa selamat, jangan sekali-kali mengambil bijak secara berlebihan terutama dalam bentuk teh dan minyak pati.

10. Marigold

Nama Botani: Tagetes

Nama Biasa: Caltha, Ganda, Gols mekar, Taman Marigold, Mekar emas, Holligold, Marybud, Pot Marigold

Marigold adalah pembahagian tanaman abadi dalam keluarga bunga matahari. Ini biasanya berwarna kuning, oren, merah, dan marun dalam penampilan dan milik kerajaan- Plantae. Terdapat banyak lagi kelebihan marigold kecuali keindahannya yang cerah:

Meningkatkan Sistem Imun
Meredakan penyakit kulit
Membantu sakit haid
Rawat ulser mulut
Memberi kelegaan dari sakit sendi
Menyembuhkan jangkitan kulat
Mengurangkan jangkitan mata dan konjungtivitis
Menghalau pepijat dan nyamuk

Marigold kadang-kadang boleh mengakibatkan reaksi alergi dalam bentuk ruam, gatal, kesukaran bernafas, dan pening. Dapatkan rawatan perubatan sekiranya anda melihat kesan di atas atau kesan lain.

11. Lada Cayenne

Nama Botani: Capsicum annuum ‘acuminatum’

Nama Biasa: Capsicum frutescens, lada guinea, lada burung afrika,

Lada cayenne adalah sejenis capsicum annum dan biasanya digunakan untuk menambahkan rasa sejuk pada hidangan. Lada ini telah menjadi sebahagian daripada hidangan dan ubat asli Amerika sejak tahun tidak diketahui. Bahan capsaicin bertanggung jawab atas pelbagai manfaat kesihatan dari cili panas ini. Berikut adalah beberapa faedah lada cayenne:

Meningkatkan peredaran darah
Membantu sakit tekak
Melegakan sakit kepala
Menghilangkan kesesakan hidung
Menggalakkan penurunan berat badan
Meningkatkan metabolisme
Memperbaiki Psoriasis

Lada cayenne selamat dimakan ketika dalam had, pengambilan berlebihan boleh mengganggu perut anda.

12. Coneflower

Nama Botani: Echinacea

Nama Biasa: Bunga Kerucut Amerika, Sampson Hitam, Susans Hitam, Brauneria Angustifolia, Bunga Sisir, Landak, Helichroa Purpurea, Kepala India, Kansas Snakeroot, Bunga Matahari Merah, Rock-Up-Hat, Rudbeckie Pourpre, Scurvy Root, Snakeroot

Ramuan ini berasal dari kawasan timur pergunungan berbatu di Amerika Syarikat. Ramuan ini telah lama digunakan sebagai ubat herba oleh suku kaum India. Terdapat banyak produk echinacea komersial yang tersedia di pasaran dalam bentuk tablet, jus, dan teh. Yang disenaraikan adalah beberapa kebaikan ramuan ini:

Berkesan untuk sejuk
Mengurangkan kegelisahan
Menggalakkan pertumbuhan sel yang sihat
Membantu barah payudara
Membantu keradangan

Kesan sampingan echinacea yang paling biasa termasuk loya dan sakit perut. Sekiranya anda menghidap penyakit autoimun, anda mesti menahan diri daripada menggunakan ramuan ini.

13. California Poppy

Nama Botani: Eschscholzia californica

Nama Biasa: Poppy emas, cahaya matahari California, cawan emas, poppy kuning

Poppy California adalah ramuan berbunga perubatan, yang mengandungi sifat menenangkan. Juga, ramuan ini terdiri daripada Vitamin A, C, E, kalsium, dan magnesium. Rasa amnya pahit dan berasal dari Amerika Utara Barat. Dalam penampilan, berwarna merah, oren, dan kuning dengan kelopak berbentuk cawan. Tumbuhan ini sangat hebat sehingga 6 April secara rasmi diberi nama "California Poppy Day."

Berkesan untuk insomnia
Merawat Kegelisahan
Sangat berkesan untuk gangguan saraf
Bertindak sebagai agen penenang

Ia dapat melambatkan sistem saraf pusat, yang boleh menyebabkan rasa mengantuk dan kesan lesu lain.

14. Bunga Darah

Nama Botani: Asclepias curassavica

Nama Biasa: Rumput susu tropika, semak kapas, hierba de la cucaracha, rumpai rama-rama Mexico, si rambut merah, susu merah, ipecacuanha liar

Bloodflower adalah tanaman kebun yang menjadi sumber makanan bagi rama-rama. Ia berbunga hampir sepanjang tahun dengan bunga merah yang terang. Walaupun mempunyai banyak manfaat kesihatan, anda harus berhati-hati ketika menggunakan tanaman ini kerana batang dan daunnya mengeluarkan getah susu beracun, yang berpotensi merosakkan mata anda.

Mengatasi kurap
Bertindak melawan kesakitan
Menyembuhkan ulser kulit
Merangsang sistem saraf pusat
Melawan Jaundis
Memperbaiki peredaran darah

Sebaiknya berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil bunga darah.

Baca Juga: Cara Menumbuhkan Licorice (Mulethi)

15. Thyme

Nama Botani: Thymus vulgaris

Nama Biasa: Thyme biasa, thyme Inggeris, thyme taman

Thyme adalah antara herba yang paling popular dari keluarga pudina. Ini telah digunakan untuk mengobati berbagai gejala bersama dengan banyak penggunaan makanan. Juga, ramuan hiasan ini mempunyai sifat antibakteria dan racun serangga. Secara komersial, ramuan ini terdapat dalam bentuk minyak pati dan teh.

Boleh Merawat Artritis
Berpotensi untuk sakit perut, cirit-birit, dan sakit tekak
Menurunkan tekanan darah
Menyembuhkan batuk
Meningkatkan imuniti

Thyme selamat digunakan oleh orang dewasa dan juga kanak-kanak jika diambil dalam jumlah makanan yang normal.

16. Mint Korea

Nama Botani: Agastache Rugosa

Nama Biasa: Licorice biru, hyssop gergasi ungu, pudina India, hyssop raksasa berkerut, huo xiang, nilam cina

Seperti namanya, pudina Korea adalah ramuan berumur pendek dari keluarga pudina. Pucuk bunga ungu biasanya tinggi dua hingga empat inci. Herba minty adalah tanaman tahan kekeringan apabila ia ditanam dengan betul di tanah. Selain faedah kesihatan, ia dapat menarik burung dan rama-rama ke halaman anda. Daun tanaman ubat ini menyumbang kepada teh yang menggembirakan dan dapat memberikan bumbu unik untuk makanan anda.

Berguna dalam loya
Menghilangkan demam dan kesesakan
Berkesan dalam cirit-birit
Boleh menyembuhkan hepatitis

Tumbuhan dianjurkan untuk dimakan dalam dos yang disyorkan.

17. Alfalfa

Nama Botani: Medicago Sativa

Nama Biasa: Semanggi Burgundy, medick ungu, lucerne, rumput kering

Tanaman berbunga abadi dalam keluarga Fabaceae, kebanyakan digunakan untuk merumput dan juga pupuk hijau di tanah pertanian. Ia memiliki kandungan vitamin, mineral, dan protein yang unggul, yang membantu membersihkan darah anda. Beberapa tonik kesihatan, teh, makanan tambahan, dan tonik pertumbuhan rambut tersedia di pasaran sebagai pengganti alfalfa yang tumbuh secara semula jadi di halaman anda.

Membersihkan kekotoran dari badan anda
Menggalakkan pertumbuhan rambut
Mengawal kolesterol
Membantu penurunan berat badan
Mencegah alahan
Memerangi kemurungan
Mengehadkan pendarahan yang berlebihan

Biji Alfalfa mungkin membuktikannya tidak selamat jika diambil untuk jangka masa panjang. Ia juga boleh menyebabkan alergi yang serupa dengan lupus erythematosus.

18. Blackberry

Nama Botani: Rubus fruticosus L. agg.

Nama Biasa: Bramble, blackberry Eropah, kepala panas, zarzamora, murier, amora silvestre

Blackberry adalah buah yang boleh dimakan milik keluarga Rosaceae. Warna gelap beri menunjukkan kepekatan antioksidan yang tinggi. Buahnya rendah kalori dan kaya serat dan nutrien serta mempunyai sifat antivirus dan antibakteria.

Menyokong kesihatan mulut
Boleh meningkatkan kesihatan otak anda
Menggalakkan perkembangan tulang
Meningkatkan metabolisme anda
Membantu masalah pencernaan
Menghidrat dan meremajakan kulit anda
Membantu dalam merawat diabetes

Orang yang mempunyai perut yang sensitif dapat merasakan keinginan untuk muntah setelah makan buah beri.

19. Greenthread

Nama Botani: Telesperma

Nama Biasa: Roti teh hijau Hopi, teh navajo, teh hopi

Dikenali sebagai teh India, teh herba ini adalah ekstrak dari satu tumbuhan, yang berasal dari kawasan barat daya. Teh biasanya disediakan dengan merebus sebungkus dalam kira-kira 6 cawan air selama 5-6 minit. Teh mempunyai rasa aromatik dan boleh dinikmati walaupun tanpa pemanis.

Melegakan sakit perut
Mengurangkan demam
Merawat penyakit gonorea
Meningkatkan peredaran darah
Menenangkan sakit perut

20. Feverfew

Nama Botani: Tanacetum Parthenium

Nama Biasa: Altamisa, Butang Sarjana Muda, Chrysanthème Matricaire, Chrysanthemum parthenium, Chrysanthemum praealtum, Featherfew, Featherfoil, Flirtwort Midsummer Daisy, Grande Camomille, Partenelle, Santa Maria

Tumbuhan berbunga keluarga daisy ini juga disebut butang sarjana dan pencegahan terhadap migrain. Anda boleh meningkatkan demam atau membeli kapsul kering, tablet, atau tincture dari kedai. Anda juga boleh mengeringkan daun di rumah; hasilnya tetap kuat seperti daun segar.

Boleh meredakan kekejangan haid
Alternatif herba untuk penyakit autoimun
Melegakan migrain
Menurunkan tekanan darah
Melegakan arthritis

Apabila diambil semasa mengandung, ia boleh menyebabkan kontraksi UTERINE. Begitu juga, anda tidak boleh menggunakan feverfew jika anda menyusu atau mengambil aspirin atau NSAID lain baru-baru ini.

21. Musim Sejuk

Nama Botani: Satureja Montana

Nama Biasa: Ajedrea, Calamintha montana, Herbe de Saint Julien, Mountain Savory Oil, Poivre d'’ne, Sadrée, Sarriette des Montagnes, Satureja montana, Satureja obovata, Savory

Winter Savory boleh tumbuh hingga satu kaki, tanaman perennialnya yang berwarna hijau tua, berasal dari kawasan hangat di wilayah selatan Eropah. Ini adalah ramuan semi-hijau dan tergolong dalam keluarga Lamiaceae.

Melawan jangkitan kulat
Mengembangkan sel darah
Meningkatkan fungsi buah pinggang dan hati
Mengekalkan tahap kolesterol
Meningkatkan Kekebalan
Mencegah sakit tekak

Langkah berjaga-jaga khusus mesti diambil oleh wanita hamil dan menyusui. Rasa musim sejuk mungkin selamat digunakan ketika dalam jumlah yang lebih rendah.

22. Catnip

Nama Botani: Cateta Nepeta

Nama Biasa: Catnip, Catswort,Catnep, Catrup, Catmint, Catswort, Field Balm, Nep, Herb Catta

Catnip adalah ahli herba abadi dari keluarga pudina dan boleh tumbuh setinggi tiga kaki. Pembuatan ubat berulang kali menggunakan bahagian atas tanaman yang berbunga untuk membantu orang yang:

Penghalau semula jadi
Merawat kelemumur
Melegakan kekejangan
Mengubati Insomnia
Membantu penurunan berat badan
Berkesan untuk migrain

Catnip boleh menyebabkan rasa mengantuk, yang dapat mengurangkan produktiviti anda dan juga boleh menyebabkan muntah. Lebih baik mengambilnya pada waktu malam untuk mengetahui cara kerjanya untuk anda. Lebih-lebih lagi, kanak-kanak dan wanita hamil mesti menahan diri daripada mengambil ramuan tersebut.

23. Bayam

Nama Botani: Spinacia oleracea

Nama Biasa:palak, épinard, spinat, spinace, espinaca, dan hispane

Bayam adalah salah satu tanaman berbunga yang paling digemari, berasal dari Asia tengah dan barat. Daun tanaman terkenal di seluruh dunia sebagai sayuran. Daun adalah sumber Vitamin K, A, dan C. yang sangat baik. Apabila anda memasak dan memakan bayam, badan anda menyerap kandungan protein, serat, thiamin, dan zink yang lebih tinggi.

Menambah tenaga dalam badan anda
Menguruskan diabetes
Menurunkan tekanan darah tinggi
Menggalakkan kesihatan mata
Mengekalkan tulang yang sihat
Merehatkan badan anda

Sekiranya komplikasi bayam terburuk, seseorang mungkin mengalami cirit-birit ringan, reaksi alergi, atau bahkan batu ginjal jika diambil secara berkala dalam jumlah besar.

24. Bawang putih

Nama Botani:Allium Sativum

Nama Biasa:Ajo, Alho, Allii Sativi Bulbus, Allium, Allium sativum, Da Suan, Echte Rokkenbolle, Echter Knoblauch, Lasun, Maneul, Ninniku, Rason, Rocambole, Rockenbolle, Rust Treacle, Schlangenknoblauch, Stinking Rose, Suan, Thoum

Allium sativum, yang biasa disebut bawang putih adalah spesies dari keluarga Allium dan merupakan bahan makanan yang biasa di seluruh dunia. Ini mempunyai rasa yang unik, yang menjadikannya elemen yang sangat diperlukan dalam banyak hidangan. Pakar perubatan Yunani kuno menyebutnya sebagai bapa ubat barat. Bukan hanya meringankan masalah jantung dan darah orang, tetapi juga mempunyai beberapa manfaat kesihatan yang lain.

Memerangi penyakit
Mencegah Alzheimer
Meningkatkan jangka hayat
Meningkatkan prestasi sukan
Menamatkan keguguran rambut
Membersihkan kekotoran kulit

Sebelum mengambil bawang putih, lakukan penyelidikan yang cukup di web untuk interaksinya dengan pelbagai ubat yang terdapat dalam ubat-ubatan yang popular.

25. Pudina

Nama Botani: Mentha × piperita

Nama Biasa: Black Peppermint, Brandy Mint, Field Mint, Herba Menthae, Lamb Mint, Mint Balm, Paparaminta, Western Peppermint

Melintasi pudina dengan spearmint menghasilkan tanaman terkenal dari keluarga pudina - Peppermint. Di era moden, pudina digemari minuman ringan, ais krim, ubat gigi, dan banyak produk lain. Berikut adalah beberapa sifat perubatan yang dimiliki:

Meredakan gangguan perut
Mengurangkan tekanan
Melawan nafas berbau
Lebih baik sistem ketahanan badan
Melegakan sakit otot

Menggunakan pudina dalam jumlah makanan biasa mungkin. Elakkan menggunakan produk pudina komersial yang dilapisi dengan enterik untuk mengelakkan luka bakar dubur.

26. Globe Artichoke

Nama Botani: Cynara scolymus

Nama Biasa: Cynara, artichoke Perancis, dan artichoke hijau

Globe Artichoke adalah tanaman perubatan abadi yang terutama ditanam untuk tunas bunga yang boleh dimakan dan berkhasiat. Kilang ini berasal dari wilayah Mediterranean. Namun, ia sering digunakan untuk menyediakan makanan di Itali, Sepanyol, dan kawasan lain di dunia. Bukan hanya pada makanan, ia adalah ramuan teh herba dan minuman keras.

Merawat masalah senak
Menyembuhkan cirit-birit, kembung perut, dan sembelit
Mengimbangkan mikrobiota usus
Menyokong pergerakan usus
Menyahtoksin hati

Ini mungkin meningkatkan aliran hempedu dan dengan itu memburukkan lagi penyumbatan saluran empedu.

27. Tansy

Nama Botani:Tanacetum vulgare

Nama Biasa: Wurmkraut, tanaceto, boerenwormkruid, renfana, butang pahit biasa tansy, pakis Inggeris, butang emas, hindheal, pakis pasli, pakis wangi, tanaceto, tanarida, tanacée, Rainfarn, tanaisie, tanaisie commune dan erva-de-San-Marcos

Milik keluarga aster, Tansy berasal dari Eropah dan Asia yang sederhana. Banyak syarikat pembuatan menggunakan ekstrak tansy untuk memproses minyak wangi dan pewarna hijau. Tansy meningkatkan aliran air liur dan darah ke tisu, menyembuhkan banyak penyakit mulut, perut, kawasan panggul, dan usus.

Mencegah jangkitan bakteria
Mengurangkan keradangan
Berkesan untuk penyakit virus
Membunuh cacing usus
Meningkatkan selera makan

Tansy beracun apabila diminum dan boleh alah pada kulit.

28. Cakar Kucing

Nama Botani: Uncaria tomentosa

Nama Biasa: uña de gato, Uncaria guianensis, cakar Hawk, dan Garabato

Duri berbentuk cakar berasal dari tempat pokok anggur berkayu mendapat nama yang unik. Industri farmaseutikal sering menggunakan akar dan kulit cakar kucing untuk mengeluarkan ubat untuk:

Gejala artritis
Mengawal tekanan darah tinggi
Menyahtoksin saluran usus
Membantu sindrom keletihan kronik
Menyembuhkan jangkitan virus

Cakar kucing sangat selamat digunakan oleh kebanyakan orang, tetapi sesetengah orang mungkin bertindak balas terhadapnya dengan sakit kepala, mual, dan muntah.

29. Selasih

Nama Botani:Basilicum Ocimum

Nama Biasa: Albahaca, Basilic, Basilic Commun, Basilic Grand, Basilic Grand Vert, Basilic Romain, Basilic aux Sauces, Basilici Herba, Basilici Herba, Basil Common, Garden Basil, Krishna Tulsi, Munjariki, Ocimum basilicum, St. Josephwort, Surasa, Sweet Basil, Vanatulasi, Varvara, Visva Tulsi

Basil adalah ramuan yang terkenal sebagai perasa makanan untuk meningkatkan manfaat kesihatan. Ini adalah ramuan adaptogen dengan sifat anti-radang dan antioksidan. Dari melambatkan proses penuaan hingga membina imuniti yang lebih kuat, manfaat kesihatan selasih cukup banyak:

Baik untuk penyakit pencernaan
Anti-radang yang berkesan
Membersihkan kulit
Melawan kemurungan
Membantu pesakit diabetes
Menyokong usus yang sihat
Memerangi bakteria

Tumbuhan perubatan selamat digunakan oleh kebanyakan orang. Walau bagaimanapun, anda hanya perlu mengambil daun untuk jangka masa pendek.

30. Kunyit

Nama Botani: Curcuma longa

Nama Biasa: Haldi, Halodhi, Arishina, Halud, Haridra, Yaingang, safron India, ukon, nghe, wong-keong

Kunyit adalah rempah yang tergolong dalam keluarga halia dan mempunyai sebatian bioaktif. Oleh kerana sebatian ini, ramuan ini adalah antiseptik dengan banyak manfaat kesihatan yang lain. Ia mempunyai rasa bersahaja yang unik dengan aroma berkepala dan biasanya berwarna oren terang.

Mengandungi sifat antioksidan yang kuat
Menurunkan risiko penyakit otak
Membantu penyakit jantung
Mengurangkan risiko barah
Mengimbangkan tahap hormon
Meningkatkan sistem imun anda
Mencegah keguguran rambut

Kunyit berpotensi selamat digunakan oleh sesiapa sahaja. Selidik lebih lanjut mengenai rempah tersebut jika anda mempunyai keraguan mengenai keselamatannya.

31. Moringa

Nama Botani: Pokok Drumstick

Nama Biasa: Windibundu, Kpashima, Kotba, Zingeridende, Nasadua, Gawara, Sejana Sanjina, Soanjana, Lal Sahinjano, Sigru Shobhanjan, Sobhan jana, Shobanjana, Danshamula, Swanjera, Murungai, Murunkak-kai, Morunga, Maranga calalu, Mulaga, Sajana, Morunga, Morungai, Sundan

Kelor adalah tanaman tahan kekeringan, yang banyak ditanam untuk daun, bunga, buah, dan batangnya. Ia tumbuh di kawasan tropika di dunia, terutamanya wilayah Himalaya di India, Pakistan, Bangladesh, dan Afghanistan. Walaupun semua bahagian tanaman sihat, daun adalah bahagian yang paling berkhasiat. Moringa adalah sayur berkhasiat, yang dapat menyelesaikan masalah seperti:

Melawan radikal bebas
Mengekalkan keseimbangan hormon
Mengurangkan keradangan
Meremajakan kulit
Melindungi sistem kardiovaskular anda
Merangsang penyembuhan luka

Tidak selamat menggunakan akar dan kulit pokok, terutamanya jika anda hamil atau menyusu.

32. Graviola

Nama Botani: Annona muricata

Nama Biasa: Custard apple, cherimoya, guanabana, soursop, dan brazilian paw paw

Pokok malar hijau kecil, sebahagiannya digunakan dalam industri farmaseutikal untuk mengeluarkan ubat. Baru-baru ini ia mendapat perhatian yang cukup sebagai makanan anti-barah. Walaupun pernyataan ini adalah hasil kajian tabung uji, para saintis belum dapat mengesahkan keberkesanannya pada manusia. Ia sangat kaya dengan sifat antioksidan, yang menjadikannya disukai oleh sebilangan besar orang.

Sumber antioksidan yang baik
Mencegah bisul
Merawat herpes
Menambah tenaga dalam badan anda
Memelihara sendi dan saraf yang sihat

Graviola boleh menyebabkan kerosakan saraf dan masalah pergerakan dengan penggunaan jangka panjang. Rujuk doktor anda sebelum digunakan jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, diabetes, atau jika anda hamil.

33. ungu India

Nama Botani: Azadirachta indica

Nama Biasa: Neem, Margosa, Nim, Nimba, Lilac Parsi, Kebanggaan China dan Lilac India

Neem atau Indian lilac adalah tanaman malar hijau tinggi yang ditanam untuk kayu, resin, dan minyak biji aromatiknya. Walaupun ia adalah tanaman malar hijau, ia dapat menumpahkan semua daunnya dalam keadaan kemarau yang melampau. Selain menggunakannya untuk tujuan perubatan, ia juga dapat berfungsi sebagai racun serangga untuk menghilangkan serangga dari dalam rumah anda. Ia paling terkenal di benua India kerana sifatnya yang bermanfaat dalam penyembuhan:

Mencegah jerawat, jerawat, luka, dan bisul
Mempunyai sifat antijamur dan antibakteria
Merangsang buah pinggang dan hati
Meminimumkan bahaya malaria
Boleh merawat batuk
Mengurangkan bengkak dan keradangan

Penggunaan neem bukan untuk bayi dan mereka yang mempunyai masalah buah pinggang atau hati yang ada.

34. Aloe Vera

Nama Botani: Aloe barbadensis

Nama Biasa: Cape aloe, Aloe curacao, Barbadoes aloe, Venezuela aloe, Indian alces, Ghirita, Lu hui, Star Cactus

Lidah buaya adalah lezat hijau yang hampir tidak mempunyai batang kecil. Berasal dari Semenanjung Arab, tumbuhan ini tumbuh di seluruh dunia di kawasan iklim tropika. Kilang ini terkenal di kalangan tukang kebun moden kerana berjaya tumbuh di dalam dan di luar rumah dengan jayanya. Banyak industri telah menggunakan kilang tersebut dalam produk mereka seperti minuman, losyen, salap, untuk beberapa nama.

Antioksidan yang kuat
Mengurangkan wabak mulut
Selalunya merawat masalah sembelit
Mencegah Kedutan
Melegakan Selaran Matahari

Aloe lateks boleh menyebabkan kekejangan, cirit-birit, dan masalah serius yang lain.

35. Calendula

Nama Botani: Calendula officinalis

Nama Biasa: Caltha, Ganda, Gols mekar, Taman Marigold, Mekar emas, Holligold, Marybud

Calendula adalah tanaman berbunga hiasan yang tumbuh di seluruh dunia tetapi berasal dari wilayah Mediterranean. Bukan hanya menambah hiasan yang menarik dan meriah di taman anda, tetapi juga memberi banyak manfaat kesihatan pada penggunaan oleh manusia. Bahan kimia yang terdapat dalam calendula dapat membantu tisu baru tumbuh dengan lebih cepat akibat luka dalam dan luka lain.

Mengurangkan kesakitan dan bengkak
Menguntungkan orang yang mengalami bisul
Meringankan gangguan otot
Menghalau nyamuk secara semula jadi
Menghalang penuaan pramatang
Menggalakkan pertumbuhan rambut
Melegakan sakit tekak
Melindungi dari barah
Mengekalkan keteraturan dalam kitaran haid

Untuk selamat, elakkan ramuan jika anda alah kepada marigold, hamil atau menyusu.

36. Rosemary

Nama Botani: Rosmarinus officinalis

Nama Biasa: Rusmari, Rosmarin, Rosmariini, Ramerino, Romero, Erromero, Rozmarinë, Ružmarin dan Dendrolivano

Rosemary adalah herba malar hijau dan harum dengan daun seperti jarum halus dan rasa pahit hangat. Ia adalah ahli keluarga pudina, yang kebanyakannya digunakan untuk perasa dalam hidangan Itali. Rosemary kaya dengan zat besi dan kalsium, dan aromanya dapat memberi manfaat kepada orang yang mempunyai masalah ingatan. Ekstrak daun dan rantingnya mempunyai banyak kegunaan perubatan dan kuliner.

Meningkatkan peredaran darah
Lawan kerosakan radikal bebas
Merangsang daya ingatan
Melegakan senak

Kesan sampingan termasuk muntah, koma, dan edema paru.

37. Lavender

Nama Botani:Lavandula angustifolia

Nama Biasa: Lavanda, levănțică, Lavandīna, Lavendin, Levanduľa, Laventeli, Lavandula, Levanta, Lavânta çiçeği, dan Lavendel

Lavender tergolong dalam keluarga pudina dengan banyak kegunaan kuliner dan juga menjadikan hiasan landskap yang bagus untuk halaman anda. Tumbuhannya tidak biasa kelihatan dengan daun bergigi halus dan bunga kecil dengan bracts ungu. Bertentangan dengan kenyataan ini, tidak semua lavender kelihatan berwarna ungu. Beberapa spesies kacukan mempunyai warna pastel lain yang menarik seperti merah jambu pucat, putih, kuning, biru ungu, dan mawar. Ia boleh bertahan selama beberapa tahun jika diberi perhatian yang tepat.

Memerangi jangkitan kulat
Berkesan untuk keguguran rambut
Mengurangkan tekanan, kegelisahan, dan kemurungan
Menghilangkan insomnia
Meningkatkan fungsi otak
Menguntungkan kesihatan mental

Lavender, kadang-kadang boleh menyebabkan sembelit, sakit kepala, dan kerengsaan.

38. Fenugreek

Nama Botani:Hay Yunani

Nama Biasa: Alholva, Bockshornklee, Bockshornsame, Chandrika, Fenogreco, Foenugraeci Semen, Greek Clover, Greek Hay, Hu Lu Ba, Medhika, Methi, Methika, Sénégrain, Sénégré, Trigonella Foenum, Trigonella foenum-graecumenum, dan Trigonella foenum

Fenugreek adalah tanaman tahunan dengan daun hijau muda dan bunga putih kecil. Sudah lama digunakan sebagai ramuan, rempah, dan sayur-sayuran juga. Benih tanaman berbentuk kuboid dengan warna kuning dan rasa agak pahit. Ia biasa digunakan di India dalam banyak hidangan sejak berabad-abad kerana kekayaan protein, lemak, vitamin, zink, dan mineral lain.

Memperbaiki gangguan pencernaan
Mengurangkan keradangan
Menghasilkan aliran susu semasa penyusuan
Membantu dengan gangguan makan
Merangsang tenaga
Mengekalkan tahap gula dalam darah
Mengimbangkan kolesterol

Fenugreek boleh menyebabkan kerengsaan perut, reaksi alergi, hipoglikemia. Wanita hamil dan kanak-kanak mesti mengelakkan pengambilan fenugreek.

39. Ashwagandha

Nama Botani: Withania Somnifera

Nama Biasa: Ajagandha, Asana, Asgandha, Ashagandha, Asoda, Asundha, Avarada, Ayurvedic Ginseng, Ginseng Indien, Hayahvaya, Indian Ginseng, Kanaje Hindi, Kuthmithi, Peyette, Physalis somnifera, Turangi-Ghanda, Vajigandha, Winter Cherry dan Withania somnifera

Withania Somifera adalah tanaman dalam keluarga nighthade dengan bunga dalam bentuk loceng dan daun hijau kusam. Pasar A.S. menjual Ashwagandha sebagai makanan tambahan, dan ia biasa digunakan di Ayurveda untuk faedah perubatannya. Namun, tidak ada bukti khusus yang dapat membuktikan mana-mana faedahnya.

Mempunyai sifat anti-barah
Berfungsi positif terhadap tekanan dan kegelisahan
Meningkatkan dorongan seksual
Menjaga kesihatan tiroid
Meningkatkan kesihatan badan
Meningkatkan kesuburan pada lelaki

Dos yang besar boleh menyebabkan ketidakselesaan perut, cirit-birit dan bahkan keguguran pada wanita hamil.

40. Rumput Lemon

Nama Botani:Cymbopogon

Nama Biasa: Andropogon citratus, Andropogon flexuosus, Ceylon Citronella Grass, Citronnelle de Ceylan, Citronnelle de Java, Citronnelle de Madagascar, Cymbopogon nardis, Fever Grass, Herbe Citron, Hierba de Limón, Jonc Odorant, Verveine Indien

Serai adalah rumput tahunan keluarga rumput, ramuan masakan dalam masakan Asia dan ramuan perubatan di India. Orang menanam herba kerana aroma seperti lemon dan sifat terapeutiknya. Ia tumbuh dengan baik pada musim panas dengan batang pangkal merah dan ketinggian hingga sepuluh kaki. Genus rumput adalah bahan biasa dalam banyak deodoran, sabun, teh, dan kosmetik.

Hebat untuk aromaterapi
Menyahtoksin badan
Membantu gangguan tidur
Menyembuhkan demam
Mencegah penyakit rematik
Membersihkan kulit
Melindungi sel-sel badan

Tidak selamat mengambil serai dari mulut semasa anda menyusu atau hamil.

41. Calotropis Gigantea

Nama Botani: Calotropis procera

Nama Biasa: Susu Raksasa, Bunga Mahkota, Calotrope Raksasa, Walet-wort

Bunga mahkota mempunyai sekumpulan bunga putih atau lavender berlilin, yang menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk hiasan bunga. Menanam bunga mahkota di halaman anda tidaklah sukar selagi anda meletakkannya di kawasan yang terik matahari. Ini memegang kedudukan yang kuat ketika datang ke perawatan Ayurveda untuk pelbagai penyakit:

Menyembuhkan gangguan pencernaan
Membantu melegakan sakit gigi
Boleh membantu dengan gigitan ular
Semasa menghirup, menyembuhkan batuk

Calotropis in unsafe to use especially in high doses, it can lead to heart problems.

42. Costus

Nama Botani: Saussurea costus

Nama Biasa: Betalauri, wild ginger, lakhut, and keukand

Costus is a medicinal herb of Costaceae family with an approximate height of 30-40 cm. The oil extracts of the root and the root itself is used for treating many medical ailments. It’s a significant component in cosmetics, fixatives, and food flavoring products.

The root is helpful in treating worm infections
The oil is useful in curing dysentery
Stimulates digestion
May relieve asthma
Effective in cholera

Not enough information is available on the effects of costus on pregnant or breastfeeding women. Avoid it to stay on the safe side.

43. Candy Leaf

Nama Botani: Stevia rebaudiana

Nama Biasa: Sweetleaf, Sugarleaf, and Chrysanthemum

Candy leaf is a plant species of the sunflower family and native to Brazil and Paraguay. As the name tells, it’s taste is as sweet as candy. Cultivators widely prefer to grow it for its sweet leaves which act as a source for many sweetener products. It has gained attention from fitness lover all over the world since it’s a natural alternative to processed sugar.

Minimally effective for diabetes
Helps in controlling weight
Lowers blood sugar levels
Prevents pancreatic cancer
Fights allergies

Although food administrations declare stevia to be safe, raw stevia herb may harm your kidneys.

44. Marshmallow

Nama Botani:Althaea Officinalis

Nama Biasa: Marsh Mallow, Malvaceae, Hollycock, Genus Althaea, White Mallow, Mallards, Mauls, Schloss Teai, Cheeses, Mortification Koot, Mortification root, Sweet weed, and Wymote

Native to Europe, Western Asia, and North Africa, marshmallow is an ornamental plant. The leaves, flowers, and roots of the plant are long used for herbal medicines. Other than herbal uses, they have several culinary uses as well.

Soothes urinary infections
Reduces respiratory problems
Treats inflammation
Calms burns

The plant is safe to use, but it may interact with any other drug/medicine. So, it’s better to consult a doctor before using it.

45. Great Burdock

Nama Botani: Arctium lappa

Nama Biasa: Arctium, Arctium tomentosum, Bardana, Bardana-minor, Bardanae Radix, Bardane, Burdock Root Extract, Burr Seed, Clotbur, Cocklebur, Cockle Buttons, Edible Burdock, Fox’s Clote, Gobo, Glouteron, Grande Bardane, Great Bur

Cultivated in gardens for its roots, it’s a plant from sunflower family. This biennial plant can reach the height of 3-9 feet with thistle-like purple flowers. Every part of the plant – leaves, roots, flowers, and seeds are used to treat a sore throat, insect bites, flu, constipation, diabetes, eczema, and many more diseases.

Prevents high blood glucose
Cleanses the blood
Eliminates free radicals
Reduces internal inflammation
May prevent cancer

Great burdock might slow the blood clotting process; people with injury must restrain from taking it. Moreover, it must not be consumed during pregnancy.

46. Chinese Yam

Nama Botani: Dioscorea Polystachya

Nama Biasa:Igname, Nagaimo, Pochrzyn chinski, Iams kitaiskii, Huai sua, Name de China, Igname de Chine, Chinese potato, Wild yam, Verrilaivalli, and Malay

Chinese yam is an invasive plant from the yam family. This twining vine usually grows to a height of 3-5 meters and twines in a clockwise motion. The flowers of the plant smell like cinnamon, and that’s why it’s also referred to as cinnamon-vine.

Helps in poor appetite
Accelerate the growth of healthy tissues
Cures menstrual disorders
Lowers fatigue
Helps in pre-menstrual syndrome
Aids in gallbladder problems

Large amounts of Chinese yam can cause vomiting and nausea.

47. The Great Yellow Gentian

Nama Botani:Gentiana lutea

Nama Biasa: Gentian, Bitter Root, Bitterwort, Gall Weed, Geneciana, Gentiana acaulis, Gentiana kochiana, Gentiana lutea, Gentianae Radix, Gentiane, Gentiane Acaule, Pale Gentian, Racine Amère, Stemless Gentian, Yellow Centiyane, and Wild Gentia

The great yellow gentian is a herbaceous plant of the gentian family and originates from central and southern Europe. One of its common names is “Bitterwort” because of its extremely bitter taste. Many herbal bitters and soft drinks use the roots of the great yellow gentian as a critical ingredient.

Stimulates the digestive system
Regulates weight
Treats oral yeast infection
Cures ringworm
Effective for sinus infection
Eases heart burns

People with low blood pressure should refrain from using it. Stop using gentian at least a week before or after surgery.

48. Vetiver

Nama Botani: Chrysopogon zizanioides

Nama Biasa: Cuscus grass, Khas-khas, Khus-khus, Ramacham, and Vettiver

It’s a bunchgrass, which is most common in India, especially in the western and northern parts of the country. The roots of the grass are used to extract oil for the manufacture of many cosmetics and in aromatherapy.

Fights lice
Repels insects
Mengurangkan tekanan
Effective for apnea or insomnia
Helps in joint and muscle pain
Treats ADHD

Taking vetiver during pregnancy might result in a miscarriage. Likewise, maintain distance from it if you’re lactating.

Penafian

This article on best medicinal plants is created for informational purposes only. Always consult your physician before taking anything. This general information is not intended to diagnose any medical condition or to replace your healthcare professional.